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第三十四章 三个胖子的属性

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    “羊汤含大量油脂,看起来清淡其实是十分油腻的食物。所以,一口也不能喝。”

    钱安的声音十分坚决,同时看了一眼餐桌上的那些健身餐。

    “其实,晚上九点之后,便连这些健身餐都不能吃的,不过你们作息时间和正常人不同,所以晚上可以吃,白天就什么东西都不要吃了。等我明天抽时间把你们的食谱和就餐时间整理出来。放心,我不会让你们饿肚子的。”

    说到这里,钱安把声音提高了一些。

    “但是,如果谁敢不听我的话,乱吃我禁止你们吃的东西,就不要在我这里呆了。”

    老色鬼和梦娇都愣了一下,看向钱安。

    钱安点点头:“你们没听错,但凡你们敢吃我的食谱之外的东西,哪怕只有一口,就请离开我这里,我也会跟牛头说,你不配在我这里健身了。我不管你们是多大的来头,来到我这里,就要听我的。”

    “明白了吗!?”

    三个胖子都愣住了,从他们错愕的脸色中,能看出他们内心到底有多惊讶。

    梦娇的胖脸第一次变得严肃起来,她撅起小嘴:“先生是否不喜吾等?吾等虽说顽劣,却真心学艺,先生何必刁难吾等?吃口爱吃的食而已,小事一桩啊。”

    老色鬼猛的点头。

    三井寿依然面无表情。

    钱安摇摇头:“道理我跟你们讲过,减脂讲究七分靠练,三分靠吃。如果饮食控制不好,胡吃乱吃,减脂效果就会大打折扣,这样的学生我不要也罢。”

    “我再次强调一下,但凡吃一口食谱以外的食物,马上给我滚蛋。如果你们觉得我太过严厉,现在离开也可以。”

    他说着,便坐了下来,端起桌子上的清水,喝了一口。

    跟他们沟通真费劲。

    梦娇和老色鬼还没吭声,三井寿已经走到了钱安跟前,坐了下来,脸色郑重的说:“先生教诲的是,我愿意听先生安排,只要能让我快速瘦下来,我什么苦都能吃,不吃饭都可以。”

    钱安满意的点点头:“不吃饭也不行,我会给你规定一定量的食物摄入,保证体内有充足的蛋白质和碳水,总之,一切听我的就好,你吃吧,把面前属于你的那一份食物吃掉就好。”

    三井寿点点头,开始就餐。

    钱安看向梦娇和老色鬼:“你们俩呢?要是实在控制不住自己的嘴巴,不如现在就离开,省得让我赶你们走,太难看。”

    一老一小两个胖子对视了一眼,老色鬼叹了一口气,看看天花板,又低下头,灰溜溜的走到长桌前,坐了下来。

    梦娇哼了一声,跺了跺脚,也赌气似的坐了下来。

    钱安心里总算松了口气。

    刚才之所以发飙,是因为饮食确实太重要了,他见过许多因为贪吃而导致减肥半途而废的人。另一方面也是想给这三个家伙一个下马威,让他们知道,这里谁说了算。

    如果不建立起来自己的威信,这三个家伙后面闹出点乱子来,就麻烦了。

    终于开始吃饭了。

    可有意思的是,刚刚还吵嚷着饿了,要吃饭的梦娇,把属于自己的虾和部分海鲜吃完后,便放下了筷子。

    “先生,我吃饱了,可以回去休息了么?”

    “不行。”

    钱安嘿嘿一笑:“刚才还说自己饿得不行了,现在又说自己吃饱了?那可不行,这些水煮鸡胸肉,紫薯,面包片,煮鸡蛋,水煮蔬菜,都要吃光。”

    梦娇瞪大眼睛,不可思议的看着钱安:“我减肥少吃点都不行吗?吃得少了你也要管吗?”

    “管啊。”

    钱安认真的点点头:“补充足够的蛋白质,碳水化合物,维生素,才能保证肌肉的快速恢复。明天晚上开始,你全身的肌肉都会撕裂,重组,所以我让你吃的东西,你必须要吃。”

    梦娇的眼神中露出一丝惊惧。

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